Сдружение „Младежки глас” – клон Пловдив, ви кани на уникално събитие – „Уикенд на промяната – хранене, движение, спорт“, което ще се проведе на 18.06.2016г. Основните теми, които ще бъдат дискутирани, са правилно хранене, движения в ежедневието и спортни активности.

ПРОГРАМА

Лектор: Александър Захариев

1. Хранене
Опасности в масовите храни и храни, които трябва да избягваме.
Съвременни заблуди за здравословното хранене или защо закуската не е най-важното хранене за деня
От какво наистина имаме нужда в храната и колко трябва да ядем за да сме здрави.

2. Движение
Двигателни навици, които сме загубили и как да си ги върнем.
Движението ни в ежедневието или защо да не седим цял ден на стола пред компютъра
Правилната стойка и доброто здраве.

3. Спорт
Защо ни е нужна допълнителна активност.
Колко често и по колко е достатъчно да спортуваме.
Как спорта променя качеството на живот.
Дали има такова нещо като “вече ми е късно за спорт”.

Събитието ще се проведе в Пловдивски културен институт, с адрес ул. „Иван Перпелиев“ 5, гр.Пловдив, на 18.06.2016 от 18:15ч.

Facebook event!